Креатин

Креатин

Креатин – силовое спортивное питание.

Креатин– это натуральный пищевой ингредиент, содержится в основном в рыбе и мясе. Креатин является промежуточным средством для запаса и производства энергии и принимает участие в воспроизводстве АТФ. Чем больше креатина накапливается в мускулатуре, тем быстрее может воспроизводиться АТФ. Чем больше АТФ получает организм, чем выше становится мощность. Креатин дает эффект повышенной выносливости, но только при кратковременных интенсивных нагрузках (силовые тренировки, спринт, прыжки в длину, высоту, тяжелая атлетика и другие виды спорта).

Увеличиваем мощность за счет креатина.

Запаса АТФ в мышце хватает на выполнение силовых нагрузок на первые 2-3 секунды. Далее организм расщепляет креатинфосфат, чтобы образовать новую АТФ. Дальше энергия предоставляется из переструктурирования запасов гликогенов мышц (накопленный сахар). Дальше мышцы «окисляются» и тренировка должна быть прекращена. Часто наблюдается, что в ходе креатинового курса максимальная мощность в жиме может быть увеличена на 10 кг, а через 6 недель увеличения веса до 5 (пяти) килограммов. Такое увеличение мощности можно перенести на любой вид спорта.

Дополнительная загрузка креатином в качестве Креатин - моногидрата способствует увеличению мышц. Креатин накапливается в мускулатуре, одновременно увеличиваются запасы воды и питательных веществ в клетках мышц: мускулатура выглядит упругой, что ведет к зрительному возрастанию мышц.

Creatin (креатин)  расчет дозы.

Всегда надо принимать между основными приемами пищи с углеводным напитком.

Более подробно Вы можете проконсультироваться с нашими менеджерами по телефону 748-82-08.

Creatin (креатин)  борьба с целлюлитом.

Принимается креатин с большим количеством воды, определенное кол-во грамм, в течении шести недель. Звоните, расскажем, как сделать, чтобы Ваша кожа выглядела более упруго.