(495) 748 82 08
9:00-21:00 без выходных
Доставляем по всей России


 

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина apteka2you.ru на Яндекс.Маркете
▪ Производитель
Оцените качество магазина apteka2you.ru на Яндекс.Маркете.
▪ Новые статьи
Триптофан аминокислота
L-триптофан - незаменимая аминокислота, которая используется мозгом вместе с витамином В6, ниацином и магнием для производства серотонина. Для его пополнения есть единственный ...
Продукция компании NSP основные качества.

Американская компания NSP (Nature's Sunshine Products) более 40 лет успешно работает на мировом рынке, являясь производителем и дистрибьютором косметики и БАД начиная с 1972 года.

Sponser спортивное питание из Швейцарии.

Спортивное питание Sponser

SPONSER SPORT FOOD (Спонсер) - ведущая Швейцарская компания, производящая спортивные продукты и ...
Продукция NSP - качество проверенное временем.

Многие фирмы во всем мире производят биологически активные добавки к пише (БАД). Nature's Sunshine Products, с одной стороны, одна из них, а с другой – уникальная ...
Натуральная косметика
Во времена, когда соки делают без фруктов, крабовые палочки — без ракообразных, а одежду — из синтетики, мы постоянно в поисках натурального. Например, косметики.

Препараты из Фукуса и Ламинарии.

Последнее время стали популярны препараты из водорослей. В основнользуются и в лечении различных м это Фукус и Ламинария. Препараты используются как в косметологии, так и при ...
Лактомарин: здоровье, долголетие, красота.

Стремитесь выглядеть молодыми и привлекательными, чувствовать себя энергичными и бодрыми?

 

Лактомарин — натуральный природный сорбент, способствующий нормализации обмена ...

Вопросы и ответы
30.07.2014

Как можно ребёнку 6 лет вылечить аденоиды без операции? Спасибо.

Добрый день. Практически вся продукция НСП имеет ограничения по возрасту для ...

30.07.2014

Добрый день. Какие БАД НСП посоветуете для мощной противопазитарки? спасибо

Добрый день. На 2 недели советую пропить Каскара Саграда для лучшего очищения ...

29.07.2014

Добрый день! Вопрос - можно применять люцерну при аутоимунном теоредите .Если нет, то почему?! Спасибо

Дорогие посетители и покупатели, пожалуйста, при наличии таких заболеваний ...

27.05.2014

Для чего и как пьют Л-аргинин?

L-аргинин способствует увеличению мышечной массы, повышает иммунитет, ...

14.05.2014

Как пользоваться Кератинолом при выпадении волос.

Необходимо втирать небольшое количество лосьона

15.03.2013

На какие продукты Витамакс есть антидопинговые сертификаты?

Продукция ВИТАМАКС

проходит обязательную сертификацию, а ...

06.02.2012

Почему спортивное питание Sponser (Спонсер)?

Sponser

-компания Sponser Sport Food работает на рынке спортивного ...

Главная » Спорт » Советы Джо Вейдера. Узнай кто ты: HARDGAINER или SOFTGAINER

Советы Джо Вейдера. Узнай кто ты: HARDGAINER или SOFTGAINER

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ компании WEIDER. 

Самый главный постулат при корректировки спортивного питания для тренировок состоит в том, что у каждого атлета, да и человека, свой индивидуальный обмен вещевств. Примерно 99,9% генов у всех людей одинаковы. Оставшаяся часть генов определяет индивидуальные особенности. Для того чтобы твои тренировки были наиболее эффективны предлагаем определить кто ты. И подобрать правильное питание.

Люди делятся на два разных типа HARDGAINER (не склонные к полноте) и SOFTGAINER (склонные к полноте).

ТИП 1 - HARDGAINER.

Ты есшь много углеводов и при этом не толстеешь. Зато тебе нужно меньше протеинов, т.к. они расходуются экономнее благодаря углеводам. Росту мышц будут способствовать быстрые углеводы.

ТИП 2 - SOFTGAINER.

Ты быстро набираешь вес и толстеешь, если ешь много углеводов, т.к. твой организм очень быстро вырабатывает инсулин, что и приводит к образованию жировых отложений. При выборе спортивного питания доля белков должна быть выше чем доля углеводов.

Советы Джо Вейдера.

У большинства спортсменов вошло в привычку питаться 3 раза в день обычной пищей и 2 рада питанием Weider, Рекомендации по питанию основаны на семидесятилетнем опыте. 

ПИТАНИЕ ДЛЯ HARDGAINER И SOFTGAINER.

Необходимо часто и регулярно питаться, не менее 5-ти раз в день HARDGAINER.

Питание 3-4 раза в день как можно меньше углеводов и больше протеинов  SOFTGAINER

СЛАДОСТИ

ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ_

ОВОЩИ И ФРУКТЫ_____

ПРОТЕИНЫ_______________

УГЛЕВОДЫ____________

 

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ компании WEIDER подробнее. 

 

 

Просмотров: 2452

Дата: Вторник, 14 Февраля 2012


Before Depilar
Аптека для Вас: БАД, косметика, товары для здоровья. Заказать по телефону: +7 (495) 748-82-08