(495) 748 82 08
9:00-21:00 без выходных
Доставляем по всей России


 

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина apteka2you.ru на Яндекс.Маркете
▪ Производитель
Оцените качество магазина apteka2you.ru на Яндекс.Маркете.
▪ Новые статьи
Натуральная косметика
Во времена, когда соки делают без фруктов, крабовые палочки — без ракообразных, а одежду — из синтетики, мы постоянно в поисках натурального. Например, косметики.

Продукция компании NSP.

Американская компания NSP (Nature's Sunshine Products) более 40 лет успешно работает на мировом рынке, являясь производителем и дистрибьютором косметики и БАД начиная с 1972 года.

Препараты из Фукуса и Ламинарии.

Последнее время стали популярны препараты из водорослей. В основнользуются и в лечении различных м это Фукус и Ламинария. Препараты используются как в косметологии, так и при ...
Лактомарин: здоровье, долголетие, красота.

Стремитесь выглядеть молодыми и привлекательными, чувствовать себя энергичными и бодрыми?

 

Лактомарин — натуральный природный сорбент, способствующий нормализации обмена ...
Аюрведа ШАТАВАРИ - для здоровья женщины.

Растение Шатавари (Satawari, Shatmuli) известно в Аюрведе не одно столетие, как растение, сохраняющее здоровье женщины. Шатавари является расаяной (омолаживающим средством), ...
Коллоидное серебро применение. Лечение коллоидным серебром. NSP.

Коллоидное серебро - это жидкий раствор, состоящий из микроскопических частиц серебра, удерживаемых в чистой воде во взвешенном состоянии, благодаря электрическому заряду, ...
Поддержи иммунитет!

В сегодняшней статье расскажу Вам о поддержке иммунитета, о том, как стойко пройти через все инфекции и остаться здоровым. Конечно же это не является гарантией, что Вы переживете все инфекции ...

Вопросы и ответы
30.07.2014

Как можно ребёнку 6 лет вылечить аденоиды без операции? Спасибо.

Добрый день. Практически вся продукция НСП имеет ограничения по возрасту для ...

30.07.2014

Добрый день. Какие БАД НСП посоветуете для мощной противопазитарки? спасибо

Добрый день. На 2 недели советую пропить Каскара Саграда для лучшего очищения ...

29.07.2014

Добрый день! Вопрос - можно применять люцерну при аутоимунном теоредите .Если нет, то почему?! Спасибо

Дорогие посетители и покупатели, пожалуйста, при наличии таких заболеваний ...

27.05.2014

Для чего и как пьют Л-аргинин?

L-аргинин способствует увеличению мышечной массы, повышает иммунитет, ...

14.05.2014

Как пользоваться Кератинолом при выпадении волос.

Необходимо втирать небольшое количество лосьона

15.03.2013

На какие продукты Витамакс есть антидопинговые сертификаты?

Продукция ВИТАМАКС

проходит обязательную сертификацию, а ...

06.02.2012

Почему спортивное питание Sponser (Спонсер)?

Sponser

-компания Sponser Sport Food работает на рынке спортивного ...

Главная » Ваше здоровье » Поддержи иммунитет!

Поддержи иммунитет!

В сегодняшней статье расскажу Вам о поддержке иммунитета, о том, как стойко пройти через все инфекции и остаться здоровым. Конечно же это не является гарантией, что Вы переживете все инфекции наступившей осени и будущей зимы. 
Однако, постарайтесь быть к себе внимательным и здоровье будет с Вами.

Профилактика гриппа и ОРВИ.

Не забывайте, профилактику гриппа и ОРВИ необходимо проводить регулярно несколькими способами.
Вакцинация и закаливание - здесь задействованы специальные препараты и силы собственного организма человека. Или курсы всевозможных БАДов и лекарственных препаратов.

Вакцинация

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) вакцинация против гриппа должна проводиться за 1,5-2 месяца до начала предполагаемой эпидемии. Она особенно важна для пожилых и ослабленных людей, а так же для групп риска - тех, работается с большим количеством посетителей: врачи и медсестры, учителя, продавцы и др. 
Перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом, так как побочные реакции встречаются достаточно часто: от 20% до 40% в зависимости от типа вакцины.

Закаливание

Закаливание очень полезно, но оно должно быть щадящим. Закаливание полезно, но не всем. Закаливать можно ослабленный иммунитет, а не его отсутствие. Если Вы часто болеете и решили закаливать свой организм, будьте очень аккуратны, а то может быть обратная реакция. Проводить его рекомендуют по одной из разработанных методик, о которых пишут и говорят специалисты. Начинать закаливаться, естественно, нужно в условиях, комфортных для организма. Лучшее время: конец весны - начало лета.
Начинать закаливание осенью следует весьма осторожно, с отдельных процедур, например, прохладных ножных ванны или контрастного душа. Обратите внимание: прерывать закаливание нельзя, этот процесс должен быть непрерывным!

Прием БАДов и лекарственных средств

Еще один метод - прием специальных лекарственных средств. На сегодняшний день таких средств появилось великое множество. Все мы любим заняться самолечением.
Будьте внимательны при выборе БАДов и лекарств, внимательно читайте состав. Травы, белок и прочие известные добавки вряд ли навредят (если у Вас нет аллергии), а к неизвестным Вам компонентам стоит отнестись более внимательно. 

На всякий случай напомню: популярные сегодня Терафлю, Фервекс, Колдрекс и прочие комбинированные препараты, содержащие в больших количествах парацетамол, ни в коем случае не нужно использовать для профилактики заболевания. Это жаропонижающие средства, применяемые непосредственно во время заболевания и в основном они снимают симптомы. Кстати, количество парацетамола, содержащиеся в некоторых препаратах может оказаться сильно не полезным для печени.

Почти народные средства

Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является марлевая повязка (маска, которая с завидным постоянством пропадает из аптек в период эпидемии и поднимается в цене иногда в 5 раз). Ее следует носить как самому заболевшему, так и тем, кто с ним контактирует.

Оксолиновая мазь также является фильтром для бактерий.

Полезные советы

О необходимости чаще мыть руки надеюсь говорить не надо.
Нужно как можно больше гулять, только одевайтесь теплее: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.
Если Вы замерзли гуляя, а потом заболели - это не от прогулки. Просто при замерзании иммунитет ослаб, а потом Вы поймали вирус.
Можно принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Аскорбиновая кислота (витамин С) играет важную роль в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей. Она способствует повышению сопротивляемости организма, что связано с ее антиоксидантными свойствами.
Витамин С применяют внутрь по 0,5-1 г. 1-2 раза в день. Большое количество витамина С содержится и в соке квашеной капусты, а также цитрусовых - лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.

Стандартно для тех кто дома и не с кем не общается - чеснок, по 2-3 зубчика ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий.
Также положительным действием обладает употребление репчатого лука.

Ежедневное присутствие в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет. Так же как и полноценное питание. Ешьте супы на хорошем мясном бульоне, конечно Вы от этого не похудеете, но вряд ли поправитесь и будете здоровы. 

Не забудьте про туалет носа - это мытье 2 раза в день передних отделов носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. Морская вода в домашних условиях (сода, соль, йод) можно и нос промывать и горло полоскать.
При первых же неприятных симптомах в горле начинайте полоскание растворами марганцовки, фурацилина, соды, ромашки.
В случае переохлаждения рекомендуются теплые ножные ванны с горчицей в течение 5-10 мин., после чего можно надеть шерстяные носки. Можно использовать сухой горчичный порошок в х/б носки или разогревающими мазями, например, звездочку, доктор мом, мартимидин.

Если все-таки чувствуете, что заболеваете....

При появлении первых признаков простудного заболевания - ломоты в теле, насморка, болей в горле и др. - можно попробовать принять комплекс мер, "убивающий" болезнь на корню.

Во-первых, как следует прогреться: например, сделать ножные и ручные ванны с порошком горчицы в течение 10 минут.
Во-вторых, много пить - до 10 стаканов теплых напитков в день. Это могут быть как отвары лекарственных трав (ромашка, липа, мята, специальные сборы), так и обычный чай с лимоном, молоком, медом, компоты или соки. Очень полезны в таких случаях брусника и клюква. Заварите в термос и пейте.
В-третьих, принять максимально возможную по инструкции дозу витамина С (но не больше - может возникнуть аллергия!).
В-четвертых, полоскать горло каждые два часа теплой водой с содой, календулой, фурацилином и т.п.
В-пятых, хорошо помогают ингаляции, с противовоспалительными травами - ромашкой, липой. Еще один замечательный способ - подышать отваром картошки. А при насморке надо отварить яйцо, разрезать на 3 части (снять верх и напополам) верхнюю положить на переносицу, а две половинки по бокам носа. И прогреть. Так же можно погреть гречку (не отваренную) на сковороде, завернуть в платочек и греть переносицу. Это лучше делать перед сном.
Все эти мероприятия в комплексе могут дать отличный результат уже на вторые сутки.

Ну и конечно же каждое утро говорите себе, что чувствуете себя прекрасно. И не бойтесь если на Вас чихнули. Ваш иммунитет справится с этим!

Каталог продукции
Спортивное питание
Здоровье
Омоложение
Контроль веса
Олигопептиды
Косметика
Антицеллюлитные комплексы 

Просмотров: 6045

Дата: Понедельник, 22 Сентября 2014


Alba Botanica
Аптека для Вас: БАД, косметика, товары для здоровья. Заказать по телефону: +7 (495) 748-82-08