АПТЕКАдля ВасНабрав в поиске "быстро похудеть", нашла миллион сайтов, которые советуют что делать, что есть, как есть. Нашла множество диет и строгих и не строгих. И похудеть с помощью L карнитина, воды, и похудеть с помощью углеводов, и много как похудеть. Поняла что тема стара как мир и решила написать несколько рекомендаций.
Современные способы похудания склоняются в основном к приему различных препаратов. Нам приходит очень много писем работает тот или иной препарат. Или что не похудела с этим препаратом. Хочу дать несколько советов и немного рассказать как определить работу препарата, ну и конечно же как похудеть. Надеюсь, прочитав до конца Вам будет более понятно, что делать в каждом конкретном случае. Итак первое Ваши вопросы...
Работает ли препарат?
Задавая нам такой вопрос, пишите, пожалуйста, Ваш возраст, вес, рост и внешние проблемы (целлюлит или бока) и Ваши пожелания, например, хочу сбросить 10 кг. Предварительно расчитайте свой ИМТ с помощью нашего калькулятора ИМТ. Очень сложно ответить на вопрос о работе целлюкапса, не зная ничего о Вашем случае. Например, если Вам 25 лет, ваш рост 170 см, вес 60 Вам придется приложить не мало усилий, чтобы похудеть и одним препаратом тут не обойтись. Если же Вам около 40, рост 158 и вес 78, принимая данный препарат Вы уже через неделю заметите разницу.
Ответ прост, все препараты, которые мы предлагаем, работают, только нужно рассматривать конкретно Ваш случай. Чем человек старше, тем сложнее сбрасывать вес. Обязательно нужно обращать внимание на патологии, т.к. лишний вес - это не всегда переедание.
Пью препарат 3 месяца, почему не работает?
Такой вопрос - это 90% девушек высоких и стройных. Для снижения в этом случае веса нужно тренироваться, садиться на строгую диету и принимать что-то дополнительно. Л карнитин перед тренировкой, например, даст заметные сокращения объемов. И то при условии, что у Вас еще остался жир, который надо сжигать. Не забываете, прослойка жировой ткани в 1 см - это нормально. Если Вы продолжите худеть, Вы получите кожу как пергамент склонную к быстрому старению.Садясь на строгую диету, особенно на продолжительное время, Вы лишаете свой организм важных витаминов и минералов. Результат - плохие ногти, волосы лезут и самочувствие так себе.
А теперь прописные истины, что делать чтобы всегда выглядеть красиво.
Красивое тело и кожа - это труд и труд постоянный и не легкий. Во-первых нет предела совершенству. а если вам вдруг показалось, что вот оно совершенство и Вы чуть расслабились и позволили себе ужин с булочкой...вот и нет совершенства.
1. 8-9-ти часовой сон.
2. На тощак стакан теплой воды с лимоном, через 10-15 минут заваренное семя льна (подробнее в статье)
3. До 4-х часов можно есть практически все, только не превращайтесь в поглотителя пищи, меру знать надо.
4. 1,5-2 литра воды в день. Да, надо выпивать, да, клеткам надо для правильной работы, только до 17.00-18.00, чтобы не проснуться на утро как водяной. И пейте теплую воду.
5. Разгрузочный день - обязательно, но в зависимости от возраста.
После 25 лет - откажитесь от 1-го из приемов пищи раз в неделю.
После 28 лет - 1 день в неделю на кефире.
После 30 лет - 1 день на воде.
После 40 лет - 1 день в неделю на кефире 1 день на воде.
Ну а дальше как выдержите. В идеале, 2 дня в неделю на воде.
6. Правильное питание. Если Вы постоянно на протяжении многих лет употребляете правильную пищу, то худеть Вам, поверьте, не придется.
7. Витамины и минералы. Не всегда все витамины и минералы в достаточном количестве усваиваются с пищей, хотя так должно быть. Поэтому, обязательно надо следить, что происходит в организме. Благо мы живем в современном мире и существуют способы для определения переизвытка или недостатка конкретного минерала или витамина. Сейчас очень модно пить поливитамины. Как уже я писала, это может оказаться только во вред, поэтому будьте аккуратнее с поливитаминами.
Это мы рассмотрели какой образ жизни надо вести, чтобы всегда быть стройными и красивыми. Большинству из нас так жить невозможно. Что делать?
Если не получается ежедневно спать по 8-9 часов. Обязательно восполняйте свой сон. Отоспаться на выходных не подходит. Можно отоспаться на следующий день. Причем желательно, то количество часов, которое пропало в предыдущий сон.
Забываете пить воду или семя льна по утрам? А зубы Вы с утра каждый день чистите? Введите себе в привычку, через 2 месяца даже замечать не будете, что потратили на это время.
Любите покушать, при этом хотите быть стройной и готовы пить любые препараты. Как говорила бабушка моей знакомой - "в нашем концлагере толстых не было". Делайте выводы. Препарат поможет сбросить вес и избавиться от целлюлита, но Вы же не можете пить его постоянно.
И не верьте, что можно пить препарат все есть и худеть. Я видела молодых девушех, которые пили модный и эффективный даже препарат и худели, прекрасно худели. Но, такие средства для похудания сильно действуют на нервную систему, по сути стимуляторы. Метаболизм ускоряется, нервы на пределе, прекращаешь пить - поправляешься еще больше. А через 5-10 лет что? Будьте осторожны с такими добавками. А как же Solstic Slim спросите Вы? В нем написано похудание без диет. Да написано, и да, препарат работает. Вы теряете 9 кг за 3 месяца - это по 3 кг в месяц. А вы же наверное хотите 10 кг в месяц?! Кстати это возможно, если Ваш вес 120 кг, нет гормональных и прочих отклонений, Вы впервые в жизни решили заняться снижением веса. Я Вам больше скажу, в таком случае и 10 кг за неделю можно сбросить.
Делайте правильные выводы и будьте красивы. Всегда ответим на Ваши вопросы.
